les principaux bienfaits
Le Yoga agit au niveau de toutes les dimensions de l’Etre Humain
Effets positifs sur les syndromes de la dépression, anxiété, l’humeur, la gestion du stress et des
émotions, les troubles du sommeil
Améliore la mémoire et les facultés cognitives (concentration, mémorisation, vigilance)
Favorise la confiance en soi
Améliore la souplesse et renforce les articulations et des ligaments.
Agit sur la santé cardiorespiratoire et pulmonaire.
Intervient sur la rééducation posturale, contribue au traitement des troubles musculo-squelettiques (lombalgies, arthroses, rhumatismes, fatigue visuelle….)
Participe à la régulation de l’appareil locomoteur et des différents organes internes (foie, poumons, intestins…)
Favorise la circulation et la régénération des cellules, de l’énergie vitale...
"Tu ne peux devenir que ce que tu es déjà. Il n'y a pas d'autres chemins que toi-même. Tu es une abeille. Quand rien ne t'en empêche, tu voles directement vers le lotus ouvert de ton coeur." Poème Bâul
