Le hasya yoga, 
le "yoga rieur"

Le hasya yoga, le "yoga rieur", a été créé par le Dr Madan Kataria. Ce médecin généraliste, qui avait observé que ses patients joyeux guérissaient mieux que les autres, a créé le premier Club du rire à Bombay, en 1995. 


Il en existe aujourd’hui des milliers dans le monde. Le concept de Yoga du Rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier entre le rire simulé et le rire authentique s’il est intentionnel. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.


 La Raison pour laquelle on l’appelle Yoga du Rire – L’Élément Yoga, Le mot «Yoga» émane de la racine sanscrite «Yuj» qui signifie saisir, intégrer et harmoniser. Cela signifie prendre notre vie en main en intégrant tous les aspects de notre existence, harmoniser notre corps avec notre esprit, notre âme et avec la société. 


La principale raison pour laquelle Dr Kataria a nommé cette technique «Yoga du Rire» est parce qu’elle incorporait Pranayama (toutes les techniques de la respiration) dans les exercices de rire. Cela a un effet puissant et immédiat sur notre physiologie et a été utilisé pendant plus de 4000 ans pour influer sur le corps, l’esprit et les émotions. 


 Le Yoga du Rire est donc une technique corporelle et respiratoire qui se pratique en groupe. Apprendre à rire sans raison, sans faire appel aux blagues ni à l’humour, et jouer sur l’effet contagieux et universel du rire comme d’un outil de relaxation. Les exercices sont "orchestrés" par un animateur agréé par l’Université du yoga du rire du Dr Kataria.